Productividad Relajada y tres maneras de lograrlo (Neurociencia aplicada) Estar ocupado apesta. Constantemente oigo aquello de “me gusta sentirme ocupado”, tal vez porque les hace sentirse importante y significativo, pero no me lo creo. Acaso no elegiría ser productivo de manera relajada en lugar de estar ocupado todo el tiempo. Cuando comience a sentirse agitado, […]
(Adaptación de artículo de Vicki Zakrzewski “How Humility Will Make Your the Greatest Person Ever) Es tan difícil ser humilde. He aquí tres consejos para domar tu ego. A la luz de la próxima carrera presidencial y el aumento en el narcisismo entre los jóvenes, creo que es seguro decir que, como sociedad, nos vendría […]
La meditación se ha utilizado para inducir la relajación tranquila y física. Pero la investigación sobre su potencial utilidad para el tratamiento de problemas médicos y desarrollo de competencias “está todavía en sus primeras etapas», y el resultado de los ensayos puede llevar tiempo, dijo Richard J. Davidson, neurocientífico que fundó el Centro para la […]
Este es un argumento que utilizan las críticas de entrenamiento en alto nivel para la mente en el trabajo, y que podrían ir perdiendo la perspectiva de lo que es realmente. La atención consciente no podría hacer frente a la desigualdad y la inseguridad laboral, como Purser y Ng alegan, pero acaso se supone que […]
Las críticas sobre el Mindfulness han crecido junto a los programas en el trabajo. ¿Pero no estarán matando al bebé antes de que comience andar en las empresas? Hay un contragolpe gestando contra el Mindfulness o la atención consciente en el trabajo. «Las corporaciones se están subiendo al carro del mindfulness, ya que se desplaza […]
Los últimos 10 años han visto una explosión en el estudio científico de la felicidad. Los resultados hasta ahora son complejos, e incompletos. Pero si pudieran ser destilados en una receta simple para la felicidad, probablemente sería éste: dar las gracias. En las empresas, gratitud, al parecer, es una clave, quizá la clave para sentirse […]
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